送付物
学習ガイド、公式テキスト（１冊）、ドリル式問題集１５０（１冊）、添削問題（１回）、ストレスチェックテスト、ストレスケアDVD、検定試験過去問題集（2回分、解答・解説付き）、質問票 |
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講座の特徴 |
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| メンタルヘルス対策が脚光をあびる昨今、様々なメディアで取り上げられるなど注目度の高い資格です。この講座では、社会人として働いていく中で、とても重要な「心の健康管理」を自分自身で行うためのスキルを学びます。正しい知識と具体的なセルフケアの方法を身につけることで、心身ともに健康な生活を送りましょう。 |
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カリキュラムの特徴 |
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| まずは、ストレスとメンタルヘルスとは何かを知ることから始めます。見逃してしまいがちな自分からの危険信号の気づきや方、原因を見つめなおし、発想の転換などの対処法のほか、ストレスを和らげる方法を学んでいきます。管理職の方向けの部下・メンバーのケアを学べるII種ラインケアコースもあります。 |
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| 費 用 |
1万2,075円 |
| 支払い例 |
月々 4,000円Ｘ2回＋初回4,274円 |
| 標準学習期間 |
2 ヵ月 |
| 標準学習ペース |
1時間／日 30日／月 |
| 添削回数 |
1回 |
| 期間延長 |
最大2ヵ月延長可（無料） |
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冊子でストレスチェック後、DVDで専門家によるリラクゼーション法について学びます。呼吸法など日常からできる簡単ケアが満載！ |
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